Meditación / Pranyama

En esta clase, a través de la meditación apendràs a concentrar tu atención y eliminar el flujo de los pensamientos confusos. El profesor también te enseñará tècnicas de pranyama Pranayama es los ejercicios que se hacen para controlar la energía vital mediante la respiración. Esta poderosa herramienta nos puede ayudar a modular la mente de manera efectiva, para pasar en un estado de atención llena y consciente.