Les sessions d’entrenament en grups reduïts ofereixen una experiència més personalitzada i enfocada en les necessitats individuals dels participants.
Tonificació Muscular i Pèrdua de Greix:
Les sessions estan dissenyades per millorar la força muscular i promoure la tonificació. Incorporen exercicis de resistència amb pes corporal, peses lliures o altres aparells per treballar diferents grups musculars.
Embarassades:
Es personalitzen les sessions per adaptar-se a les necessitats i restriccions específiques de les dones embarassades. Es posa èmfasi en exercicis de baix impacte i segurs per a les gestants.
Oposicions:
S’estructuren sessions d’entrenament amb un enfocament específic en les proves físiques requerides per a les oposicions. Posem èmfasi en els exercicis que imiten les demandes físiques de les proves específiques.
Cada sessió es pot adaptar a les necessitats individuals dels participants, proporcionant modificacions i alternatives per assegurar que cada persona pugui treballar cap a les seves metes personals. A més, els instructors estan entrenats per proporcionar suport i orientació addicional, garantint un entorn segur i motivador per als participants.