PILATES

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Ejercicios que enseñan a ser conscientes de la respiración y la alineación de la columna y fortalecen los músculos internos del torso y la espalda. Conseguirás tener una espalda más flexible un abdominal más fuerte y un mejor control de tu cuerpo

MINDFULNES
Duración: 45 minutos
Intensidad: 2/5
Dificultad: 1/5