Activitats Embarassades

EXERCICI EMBARASSADES VILANOVA

Beneficis per tu i pe’l teu futur bebè

Ser mare activa durant l’embaràs millora el sistema psicomotor del fetus i beneficia els perfils d’humor que fa a les mares sedentàries.

PrePart

Tonifiquem el sòl pelvià per sustentar el pes del futur nadó.

Amb treball de sòl pèlvic evitem possibles perdudes d’orina, la retenció de líquids a les cames i la diastasis abdominal.

Programa combinat: Activitat en aigua i en sec.

A partir de la 12a setmana.

PostPart

Tornem al nostre aspecte habitual i al nostre pes ideal.
Torna a gaudir de tu. Recupera la teva figura amb la companyia del teu nadó després de la quarantena.

VINE AMB EL TEU NADÓ!

En el nostre programa Embarazo Activo® atenem les necessitats de les mares i les futures mares perquè estigueu preparades per al part i perquè us recuperi el més aviat possible durant l’etapa del postpart.
Millora mobilitat articular, flexibilitat i estabilitat a la zona pèlvica durant la preparació al part, recupera la figura i el to, tan abdominal com el sòl pèlvic.
A partir de l’entrevista prèvia de valoració i del permís del teu metge iniciarà el teu programa de prepart en qualsevol moment a partir de la 12a setmana. I en el postpart 40 dies després del part i fins a 12 mesos.
En la fase prepart ens ajudem del treball en piscina amb l’ajuda del tècnic dins de l’aigua i el treball en sec amb fitballs, manuelles, piques, tronc d’embaràs i treball específic de respiració orientada al part.
En la fase postpart eliminem el treball d’aigua per centrar-nos en els exercicis en sec.

DEMANA INFORMACIÓ

NOM COMPLET*TELÈFON*E-MAIL*PRE PART O POST PART?*