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YOGA Hatha
Todo Hatha yoga incorpora posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación (dhyana). Relaja y centra la mente.
MINDFULNES
Duración:
60 minutos
Intensidad:
3/5
Dificultad:
2/5
https://www.aquasportclubs.com/wp-content/uploads/Yoga.mp4