Body Attack

Body Attack
BODYATTACK
  • Classe intensa i molt divertida inspirada en els moviments bàsics i més senzills de l'esport. Combina moviments aeròbics atlètics amb exercicis de força i resistència i equilibri que ens portaran a la millor condició física emprant la capacitat cardiovascular en un complet entrenament.
La música es molt poderosa i la sessió estar dirigida per instructors molt dinàmics i motivats, que inspiren als seus alumnes perquè tots aconseguexin els seus objectius,des de el que vol mantenir un nivell acceptable de salud i forma física fins l'atleta d'elit que pretén obtenir un rendiment màxim.

Beneficis

  • Crema calories i millora la composició corporal (redueix el % de greix).
  • Tonifica i defineix els teus músculs.
  • Et fa més fort a través del treball d'abdominals i lumbars.
  • Millora la capacitat funcional de cor i pulmons.
  • Millora la coordinació i l'agilitat.
  • Millora la salud i la densitat dels ossos.
  • Eleva el nivell general de fitness pels esports que requereixen alts nivells d'energia com el futbol o el tenis.

Exercicis d'alt impacte, s'estima un desgast calòric de 600 calories per hora!

MONITORS BODY ATTACK

Berta Castillo - Tècnic Esportiu Aqua
Lucy Jimenez - Tècnic Esportiu Aqua
← Tornar a Classes Dirigides