L'HÀBIT DE FER ESPORT

Realitzar exercici físic de manera regular redueix el risc de desenvolupar moltes de les principals malalties més comunes actualment, a més, augmenta el benestar i l'autoestima personals.

- Redueix el risc de cardiopatia isquèmica i altres malalties cardiovasculars.

- Redueix el risc de desenvolupar anorèxia, obesitat i diabetis.

- Redueix el risc de desenvolupar hipertensió o dislipidèmia i ajuda a controlar-les.

- Ajuda a controlar el pes i sobretot la imatge corporal i personal.

- Tonifica els músculs i preserva o incrementa la massa muscular.

- Fa més forts els ossos i les articulacions.

- Augmenta la capacitat de coordinació, disminuint el risc i les conseqüències de caigudes.

- Millora l'activitat del sistema immune.

- Redueix els sentiments de depressió i ansietat, perquè millora l'autoestima.

- Promou el sentiment psicològic de benestar i la integració social.

* Aqua et proposa 130 classes dirigides diferents perquè triïs cada setmana i combinis de la forma que prefereixis. Anar al gimnàs és divertit i saludable, converteix-ho en un hàbit!

A més, sempre estaràs a la última, posem a la teva disposició els sistemes més innovadors en fitness. Prova els programes estrella i al·lucina amb els resultats! Ja coneixes Slimbelly, Power Plate i TRX?

Com a novetat, et presentem la secció Aqua Kids, on trobaràs els cursets trimestrals de natació infantil i d'adults i periòdicament altres activitats dirigides als més petits.